Wie für die Flitterwochen abnehmen?

Im Sommer geht es bei mir in die Flitterwochen nach Thailand.
Dafür möchte ich abnehmen, wie gehe ich am besten vor?

Sehr viel erreicht man mit der richtigen Ernährung.
Ich habe es geschafft, mit Obst, Gemüse, Reis und Fisch, so 10kg abzunehmen. Mit zur ERnährungsumstellung, sollte man auch Sport machen, so führt das ganze schneller und dauerhaft zum Erfolg.
Ein guter Sport um Gewicht zu verlieren und fit zu werden, ist laufen.

Hier findest du einen Artikel zum Thema laufen: https://www.meinefitness.net/trainingsplan/diaet-fettabbau/joggen-laufen/

Hier findest du auch einen guten Laufplan.

Man nimmt nur ab wenn man in eine Kaloriendefizit ist und man nimmt nur “Form an”, wenn man Sport treibt.
Eigentlich ganz einfach… da braucht man keine Pillen und keine Pülverchen…

Wie wäre es mit anabole Diät?